Si tienes un hijo pequeño, seguramente has vivido ese momento en el que el llanto aparece de forma intensa, el cuerpo se tensa y nada parece funcionar. Los berrinches pueden ser desafiantes para los adultos, pero para los niños de preescolar son una forma natural de expresar emociones que aún no saben nombrar ni regular.
Acompañarlos con calma no siempre es fácil, pero sí posible.
¿Qué es realmente un berrinche?
Un berrinche no es manipulación ni mala conducta. Es una reacción emocional intensa que aparece cuando el niño:
Se siente frustrado
Está cansado o sobreestimulado
No logra expresar lo que necesita
Su cerebro emocional toma el control
En la etapa preescolar, el cerebro aún está en construcción. La parte que regula emociones, espera turnos y controla impulsos todavía no madura por completo. Por eso, necesitan de un adulto que les preste calma.
Primero: regula tu emoción
Antes de acompañar a tu hijo, pregúntate:
¿Cómo me siento yo en este momento?
Los niños toman la regulación del adulto. Si gritamos, apresuramos o minimizamos, el berrinche suele intensificarse. Algunas ideas para ti:
Respira profundo y lento
Recuerda que es una etapa
Repite mentalmente: “Mi hijo no me está atacando, me está necesitando”
Mantener la calma no significa permitir todo, sino ser un adulto disponible emocionalmente.
Acompañar sin invalidar
Frases como:
“No es para tanto”
“Deja de llorar”
“Si sigues así, nos vamos”
Pueden hacer que el niño se sienta incomprendido.
En su lugar, intenta:
“Veo que estás muy enojado”
“Entiendo que querías eso y no se pudo”
“Estoy aquí contigo”
Nombrar la emoción ayuda al niño a sentirse visto y a comenzar a regularse.
Contener el cuerpo también es acompañar
Durante un berrinche, el cuerpo del niño está desbordado. Puedes:
Ponerte a su altura
Mantenerte cerca sin forzar contacto
Ofrecer un abrazo (respetando si lo acepta o no)
La cercanía física brinda seguridad y ayuda a que el sistema nervioso se calme poco a poco.
Los límites también se sostienen con calma
Acompañar no significa ceder siempre. Los límites son necesarios, pero pueden comunicarse con respeto:
“No puedo dejar que pegues, pero estoy aquí para ayudarte”
“Entiendo tu enojo, el límite se mantiene”
El mensaje es claro: la emoción es válida, la conducta se guía.
Cuando el berrinche termina, llega el aprendizaje
Una vez que el niño está calmado:
Hablen brevemente de lo ocurrido
Ayúdale a poner palabras a lo que sintió
Ofrece alternativas para la próxima vez
Este momento es clave para desarrollar inteligencia emocional.
Acompañar hoy, para regular mañana
Cada vez que acompañas un berrinche con presencia y calma, estás ayudando a tu hijo a construir las herramientas que algún día usará solo. No es un proceso inmediato, es un aprendizaje que se cultiva día a día.
En preescolar, no buscamos niños que no se enojen, sino niños que poco a poco aprendan a comprender y expresar lo que sienten, con el apoyo de adultos que los sostienen.
💛 Acompañar berrinches es una forma de educar desde el vínculo, el respeto y la confianza.